Um dos efeitos indesejados do envelhecimento é a perda de massa muscular, uma condição conhecida como sarcopenia.
Alguns dos sinais indicativos dessa perda são a redução da força, do equilíbrio e do desempenho físico necessários para realizar atividades cotidianas como caminhar, subir escadas ou se levantar da cama.
A boa notícia é que podemos combater a sarcopenia com cuidados simples. Assista ao vídeo e saiba como!
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